シャンプーの予洗いのしかた

シャンプーの前に、お湯だけで髪と地肌を流す予洗い。何分くらいすればいいのか、お湯は何度がいいのか、迷われる方も多いかと思います。chérimがおすすめしているのは、38度前後のお湯で、いつもより丁寧に予洗いすることです。

chérimがおすすめしている予洗い

chérimでは、38度前後のお湯で、いつもより丁寧に予洗いすることをおすすめしています。

予洗いの時間の目安は決めていません。何分あれば十分かを示せる根拠がないためです。髪の長さや量、その日に使ったスタイリング剤やヘアオイルなどによっても、地肌まで濡れるのにかかる時間は変わります。

時間の代わりに見てほしいのは、地肌までお湯が届いているかです。髪の表面は濡れていても、根元や地肌はまだ乾いていることがあります。

予洗いで流せるのは、汗やほこりなど、お湯で落ちやすい汚れです。ヘアオイルやスタイリング剤などはお湯だけでは流れにくいため、シャンプーで洗って落とします。予洗いでは髪と地肌を十分に濡らし、シャンプーがなじみやすい状態にしておきます。

01
乾いた髪をとかす
目の粗いコームやブラシで軽くとかします。ほこりが落ちやすくなり、絡まりもほどけて、お湯が地肌まで届きやすくなります。とかし方は髪の指通りが悪いのは髪質のせい？でご説明しています。
02
お湯の温度を38度前後に合わせる
熱いお湯は、地肌の乾燥につながる場合があります。髪を濡らす前に、手で温度を確かめてください。
03
根元から地肌まで濡らす
シャワーを地肌に近づけて、髪の表面だけでなく根元までお湯を通します。
04
指の腹で地肌を動かす
爪を立てずに、指の腹で地肌を動かしながら、お湯を行き渡らせます。
05
届きにくい場所を確かめる
後頭部の内側や襟足、耳のうしろは、お湯が届きにくい場所です。指で触れて地肌まで濡れていることを確認してから、シャンプーに進みます。

予洗いは毎回同じでなくて構いません。その日の髪や地肌の状態に合わせて、丁寧さを変えてください。

髪や地肌の状態	予洗いのしかた
スタイリング剤やヘアオイルなどを使った	お湯で濡らしてから、こすらずにほぐします。いつもより丁寧に予洗いしてください
汗が気になる	汗はお湯で落ちやすい汚れです。生え際と襟足まで、地肌にお湯を通してください
何もつけていない、汗も気にならない	地肌まで濡れれば十分です
髪が長い、量が多い	髪を指で分けながら、根元にシャワーを近づけてお湯を通してください
地肌の乾燥が気になる	熱いお湯は避けて、温度を確かめてから予洗いしてください

予洗いで地肌まで濡らし、お湯で落ちやすい汚れを先に流しておくと、シャンプーがなじみやすくなり、1度目から泡立ちやすくなります。1度目の泡立ちで2度洗いをするかを決める方法はシャンプーの2度洗いは必要？でご説明しています。

予洗いのあとのシャンプーの量と泡立て方はシャンプーの適量と泡立て方に、ヘアオイルやバームを多めに使った日の洗い方はヘアオイルやバームの落とし方にまとめています。

寒い時期は、熱めのお湯で予洗いしてもいいですか？

熱めのお湯にしたくなりますが、季節を問わず38度前後を目安にしてください。体が冷えるときは、先に湯船で体を温めてから予洗いをしても構いません。

予洗いのときに、髪をこすって汚れを落としたほうがいいですか？

こすらなくて大丈夫です。濡れた髪は摩擦に弱い状態です。指の腹で地肌を動かしながらお湯を通せば、予洗いとしては十分です。髪どうしをこすり合わせないようにしてください。

時間がない日も、予洗いは丁寧にしたほうがいいですか？

無理にしなくて大丈夫です。地肌まで濡れたところで、シャンプーに進んでください。生活のリズムを優先してください。

予洗いの丁寧さは、その日の髪と地肌の状態で選んでください。

Product

chérim シャンプー＆トリートメント

ココイルグルタミン酸TEA（アミノ酸系）を中心とした洗浄成分で、洗っている最中からなめらかな指通りに。各300mLのセット。単品7,600円、定期便は初回5,320円。

Author

chérim 開発チーム

chérim プロダクト開発

「自分の髪を好きになる」をコンセプトに、シャンプーとトリートメントを開発しています。処方の設計から香りの調整まで自分たちで行っているため、成分表には書かれていない“なぜそうしたのか”をお伝えできます。