シャンプーの泡パックは何分置けばいいのか

シャンプーを泡立てたあと、すぐに流さずに少し置く。最近「泡パック」と呼ばれるこの習慣が、話題になることが増えました。商品ごとに成分が異なり、推奨される時間も違うため、何分置くのが良いか迷われる方も多いかと思います。chérimが2〜3分をおすすめしている理由や、より効果を実感するためのポイントについて解説します。

泡パックで大事なのは「泡立ち」と「少し置く時間」

まず前提から。泡パックで大事なのは、置いた時間の長さではありません。ひとつは、しっかり泡立てること。しっかり泡立つことで、汚れを落としながらシャンプーを髪全体に行き渡らせやすくなります。もうひとつは、補修成分がなじむように少し時間を置くこと。この2つがポイントです。

そのため何分という数字は、あくまで目安です。大事なのは泡立ちがよかったか、補修成分がなじむ時間を取れたかです。

泡立ちも、成分がなじむまでの時間も、髪質や髪の量、長さ、その日どれくらい皮脂やスタイリング剤がついているかで変わります。そのため「何分」という数字は、あくまで目安です。実際に試しながらご自身に合う時間を探してみてください。

chérimが2〜3分をおすすめしている理由

chérimのシャンプーには、加水分解ケラチンやボンディングケア成分など、髪にうるおいとハリを与えるための成分を多く配合しています。補修成分を髪に浸透させるために、少し時間を置くというのが泡パックの目的です。

一方で、長く置けばそのぶんよくなるかというと、そうとも言い切れません。濡れた状態が長く続くと、髪同士が絡まりやすくなりますし、地肌が乾燥しやすい方には負担になることもあります。短すぎず、長すぎずのちょうど良い時間として2〜3分を推奨しています。

泡パックをする日・しない日

泡パックは、毎回しないといけないわけではありません。その日の髪の状態や生活のリズムに合わせて選んでください。

こんな日は	泡パックをする・しない
毛先がパサついて、指が引っかかる	おすすめです。泡が行き渡るよう、毛先を軽くまとめて
カラーやパーマから日が浅い	数日はお休みを。補修成分を浸透させるより、洗浄の時間を短くすることが大事な時期です。カラーケアに特化したシャンプーを使うのもおすすめです
1度目の泡立ちが悪かった	先に流して、もう一度洗ってから。泡が立たないまま置いても、パックにはなりません
朝シャンで時間がない	省略して大丈夫です。生活のリズムを優先してください
地肌がかゆい、ひりつく感じがある	その日はお休みを。泡を長く置くより、しっかりすすぐことを優先して

特に3つ目は見落とされがちです。スタイリング剤や、ヘアオイルを多めに使った日などにありがちですが、1度目でうまく泡が立たない場合は、汚れがしっかり落ちていないサインです。そのまま時間を置いても成分が浸透しないので、一度流してから、2度目の泡で泡パックをすることを推奨しています。